10 διατροφικά tips για να μπαίνεις στα ρούχα σου και μετά τις γιορτές!

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη μοιράζεται μαζί μας 10 διατροφικά tips για να μπαίνεις στα ρούχα σου και μετά τις γιορτές! Ας τα δούμε: Πηγή φωτογραφίας Ένα πράγμα την φορά! Το ότι ήρθαν τα Χριστούγεννα δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπερβάλουμε … Read More

Τρόποι για να μειώσεις την ζάχαρη

posted in: Tips | 0

Είναι γνωστό ότι όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε τόσο περισσότερο την αναζητάει ο οργανισμός μας, άρα καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η ζάχαρη είναι εθιστική. Όπως με όλες τις εξαρτησιογόνες ουσίες, έτσι και με την ζάχαρη, ο οργανισμός χρειάζεται ένα διάστημα να … Read More