Σωστή διατροφή των παιδιών στο σχολείο

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη εν όψει της νέας σχολικής χρονιάς μας μιλάει για τη σωστή διατροφή των παιδιών στο σχολείο! Πηγή Κατέφθασε ο Σεπτέμβριος… Ανοίγουν τα σχολειά και ολοένα περισσότεροι γονείς προβληματίζονται για την σωστή διατροφή των παιδιών τους στο … Read More

Μέρες Νηστείας

Οι μέρες που διανύουμε είναι μέρες νηστείας και αφορούν την διατροφή μας για αυτό το διάστημα. Για τα οφέλη και τους κινδύνους της Σαρακοστιανής περιόδου θα μας μιλήσει η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη. ΠΗΓΗ Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι μια περίοδος επτά … Read More

Τρόποι για ισορροπημένη διατροφή και υγιές βάρος

Μέσα στους στόχους μας για την νέα χρονιά πρέπει να είναι η καλή σωματική μας υγεία και ο σωστός τρόπος διατροφής. Η διατροφολόγος μας Νικολέτα Τουρλιώτη μας εξηγεί ποίοι είναι οι τρόποι για ισορροπημένη διατροφή και υγιές βάρος. Ας απολαύσουμε … Read More

Juicing: Για υγεία και απώλεια βάρους!

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη μας εξηγεί την έννοια του juicing: για υγεία και απώλεια βάρους, μας μιλάει για την διατροφική αξία των χυμών στην καθημερινότητά μας και μας δίνει δυο απολαυστικές συνταγές για smoothies. Ας διαβάσουμε τον άρθρο της. Το … Read More