Juicing: Για υγεία και απώλεια βάρους!

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη μας εξηγεί την έννοια του juicing: για υγεία και απώλεια βάρους, μας μιλάει για την διατροφική αξία των χυμών στην καθημερινότητά μας και μας δίνει δυο απολαυστικές συνταγές για smoothies. Ας διαβάσουμε τον άρθρο της. Το … Read More

Τρόποι για να μειώσεις την ζάχαρη

posted in: Tips | 0

Είναι γνωστό ότι όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε τόσο περισσότερο την αναζητάει ο οργανισμός μας, άρα καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η ζάχαρη είναι εθιστική. Όπως με όλες τις εξαρτησιογόνες ουσίες, έτσι και με την ζάχαρη, ο οργανισμός χρειάζεται ένα διάστημα να … Read More

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον Ελληνικό καφέ: ιστορία και συνταγή

posted in: Tips, Συνταγές | 0

Ένα φλιτζάνι καφέ αποτελεί καθημερινή τελετουργία για τους περισσότερους από εμάς. Όσοι αγαπούν τον καφέ δε μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα χωρίς αυτό το «μαγικό φίλτρο». Ο καφές που ονομάζεται «ελληνικός» καφές αποτελεί κομμάτι της κουλτούρας της χώρας μας, και … Read More

Μπρόκολο κατά του καρκίνου

posted in: Tips, Διαβάσαμε | 0

Είναι χαρά μου να διαβάζω ενδιαφέροντα άρθρα και να τα μοιράζομαι μαζί σας. Αυτό το σαββατοκύριακο ομολογώ έπεσε πολύ διάβασμα και μαγείρεμα. Μοιράστηκα ήδη μαζί σας την συνταγή της Κυριακής για Χριστουγεννιάτικα μπισκοτάκια με μαστίχα και σοκολάτα και ήρθε η … Read More

Το πολύτιμο δάκρυ

photo by Δημήτρη Αντωνόγλου Όντας από την Χίο δεν θα μπορούσα να μην γράψω για αυτό το μοναδικό προϊόν για το οποίο είμαστε τόσο υπερήφανοι που φύεται στον τόπο μας, τη μαστίχα φυσικά. Έχοντας το blog 2 χρόνια σχεδόν, πολλές … Read More

Πες μου τι παγωτό τρως να σου πω ποίος είσαι!

posted in: Tips, Διαβάσαμε | 0

Κατά καιρούς διαβάζω διάφορα άρθρα που αφορούν διατροφικές συνήθειες και γενικά την διατροφή μας. Τώρα ειδικά που είναι καλοκαίρι και τα περιοδικά παίρνουν φωτιά ένα παραπάνω. Έτσι, καθώς απολάμβανα τον ήλιο στην παραλία με μια γρανίτα φράουλα στο ένα χέρι … Read More

Καρπούζι… Μυρίζει καλοκαίρι!

posted in: Tips | 0

Το καρπούζι είναι συνώνυμο του καλοκαιριού και όχι άδικα αφού αποτελείται από 90% νερό, είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Το καρπούζι είναι 100% βρώσιμο, τα κουκούτσια όπως και η φλούδα μπορούν να καταναλωθούν. Η επιλογή: Όλοι έχουμε … Read More

Η Μαστίχα … στην κουζίνα

posted in: Tips | 0

Ως κάτοικος Χίου δεν θα μπορούσα να μην χρησιμοποιώ στην κουζίνα μου και όχι μόνο αυτό τον θησαυρό πού μας χάρισε ο τόπος μας. Χρησιμοποιείται στην παρασκευή φαγητού και δίνει ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά μας. Η μαστίχα μπορεί να χρησιμοποιηθεί … Read More

Τροφές με ΜΗΔΕΝΙΚΕΣ θερμίδες!

posted in: Tips | 0

Όλες οι τροφές έχουν θερμίδες. Υπάρχουν όμως κάποιες που βοηθούν τόσο πολύ στις καύσεις με αποτέλεσμα να καταλήγουν να έχουν αρνητικές θερμίδες. Στη λίστα των τροφών «μηδενικών θερμίδων», όπως ονομάζονται, περιλαμβάνονται λαχανικά, φρούτα, ψάρια και θαλασσινά. Πώς λειτουργεί: Για παράδειγμα … Read More

Γιατρός…από σπίτι

posted in: Tips | 0

Η γνώση των γιαγιάδων μας μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα. Βασιλικός Πολτός…Για την ευρυαγγεία Μια μάσκα με βασιλικό πολτό θα ηρεμήσει την ευρυαγγεία στο πρόσωπο περιορίζοντας το κόκκινα σημάδια. Φτιάχνουμε … Read More

1 2