10 διατροφικά tips για να μπαίνεις στα ρούχα σου και μετά τις γιορτές!

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη μοιράζεται μαζί μας 10 διατροφικά tips για να μπαίνεις στα ρούχα σου και μετά τις γιορτές! Ας τα δούμε: Πηγή φωτογραφίας Ένα πράγμα την φορά! Το ότι ήρθαν τα Χριστούγεννα δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπερβάλουμε … Read More

Juicing: Για υγεία και απώλεια βάρους!

Η διατροφολόγος Νικολέτα Τουρλιώτη μας εξηγεί την έννοια του juicing: για υγεία και απώλεια βάρους, μας μιλάει για την διατροφική αξία των χυμών στην καθημερινότητά μας και μας δίνει δυο απολαυστικές συνταγές για smoothies. Ας διαβάσουμε τον άρθρο της. Το … Read More